KARATE - UM ESPORTE COMPLETO

 

São inúmeros os benefícios do karatê para o seu praticante, sejam adultos, jovens, idosos ou crianças. 

Estes benefícios são divididos no plano biológico,  no psicomotor  e no plano afetivo-social.

 

BIOLÓGICO

A prática do karatê ativa as grandes funções orgânicas, veja alguns dos resultados:

• Ossos mais resistentes;

• Aumento da capacidade pulmonar;

• Coração forte e vasos sanguíneos resistentes;

• O gasto calórico entre 500 e 800 calorias equilibra o percentual de gordura corporal;

• Outros.

PSICOMOTOR

Os movimentos complexos do karatê, exigem do raciocínio motor tão quanto uma conta matemática, fazendo melhorar a inteligência em outras áreas de conhecimentos.  Também fazem parte das aulas de karatê, técnicas de correção postural e técnicas de como cair e/ou movimentar seu corpo sem acidentes.

AFETIVO–SOCIAL

O karatê é conhecido por seus conceitos de comportamento, respeito e disciplina.   Por este motivo, crianças hiperativas, inquietas, com história de falta de limites ou agressividade são encaminhadas, por médicos e educadores, às aulas de karatê.

A verdade é que o Karatê é uma arte de origem oriental e incorpora alguns princípios de uma cultura milenar, apresentando fins educativos, como: a valorização do bom relacionamento interpessoal, respeito mútuo, caráter, disciplina, persistência e auto-controle.

Autor: Francinaldo Freitas Leite